La préparation physique :
Elle se réalise en amont d'un effort physique afin de préparer les muscles grâce à des techniques de massages spécifiques. Elle permet de prévenir des risques de blessures musculaires et tendineuses chez l'animal.

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La récupération:

A la suite d'un effort physique dans le but d'accompagner le muscle dans sa récupération. Il permet aux muscles de drainer les toxines. La récupération peut être jumelée aux enveloppements aux algues pour amplifier les bienfaits du massage.